सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे No Further a Mystery

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अगर किसी को मुंह से बदबू आने की समस्या है तो उन्हें लहसुन का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि यह मुंह की बदबू को और बढ़ा सकता है।

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यदि आपको लहसुन से किसी प्रकार की एलर्जी है तो इसे खाने से बचना चाहिए।

पपीते में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में सहायता कर सकते हैं.

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लहसुन में एलिसिन नामक कंपाउंड मौजूद होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने में मदद करता है.

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लहसुन और शहद के लाभों में आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज करना, हार्ट अटैक की संभावना को कम करना भी शामिल है.

यही वजह है कि सुबह खाली पेट लहसुन चबाना बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप ऐसा करते हैं, तो आपको कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है. 

तंदूरी खाने में दूसरा सबसे बड़ा खतरा है फूड कलर्स जो आजकल के रेस्तरां और होटल में check here किया जाता है. तंदूरी चिकन या अन्य तंदूरी खाने की डिश को अधिक लाल और विजुअल अपील को बढ़ावा देने के लिए लोग फूड कलर्स का उपयोग करते हैं.

सुबह नाश्ते में अगर वेजिटेबल सलाद लेते हैं, तो उसमें दो-तीन लहसुन की कलियों को मिलाकर सेवन किया जा सकता है।

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